在我国，沙拉作为一种健康美味的餐食，越来越受到大众的喜爱。其中，青瓜沙拉因其清爽口感和低脂特性而备受推崇。然而，很多人对青瓜沙拉酱的热量产生了疑问：它真的是低卡的吗？还是隐藏着高糖陷阱？今天，我们就来揭秘青瓜沙拉酱的热量真相。 我们要明确一点，青瓜沙拉酱的热量取决于其成分。一般来说，青瓜沙拉酱主要由以下几种成分组成：橄榄油、柠檬汁、大蒜、酱油、辣椒等。这些成分中，橄榄油、柠檬汁、大蒜等热量较低，而酱油和辣椒则热量相对较高。 1. 橄榄油：橄榄油是青瓜沙拉酱中的主要油脂成分...